فکرها را از ذهنت بیرون بیاور.
کارها را سریع ثبت کن، مهمترها را جلو بگذار و برای بقیه، وقت مناسب پیدا کن.
مدیریت کارهابرنامهریزی روزانه فارسی · تقویم شمسیذهنت خلوتتر.
ذهنت خلوتتر.
روزت روشنتر.
کارها، تقویم، تمرکز و عادتهایت را در یک مسیر ساده کنار هم ببین.
از یک قدم کوچک شروع کن و روزت را با ریتم خودت جلو ببر.
یک قدم کوچک هم، پیشرفت است.
روندسشنبه، ۲۱ شهریورسلام، امروز از کجا شروع کنیم؟
قدمهای امروز۱ از ۳ انجام شده
لازم نیست روزت بینقص باشد.
وقت تمرکز روی گزارش پروژه
۲۵:۰۰هر بار، فقط یک کار
یک هفته، چند قدم کوچک
مطالعه۲۰ دقیقه
پیادهروی۱۵ دقیقه
مرور روز۵ دقیقه
هر روز، به اندازه توان همان روز.
امروزبرنامهزندگیگزارش
اینجا را امتحان کن · پیشنمایش تعاملی
کمتر پراکندگی، بیشتر آرامش
همهچیز برای یک روزِ قابل مدیریت.
از بین ابزارهای روند، فقط چیزهایی را بردار که به زندگی تو کمک میکنند.
وقتِ یک کار، فقط یک کار.
تایمر را شروع کن و برای مدتی کوتاه، توجهت را به همان قدم بعدی بده.
تمرکز و پومودوروپیوستگی، از قدمهای کوچک میآید.
عادتهای دلخواهت را پیگیری کن؛ حتی در روزهایی که فقط برای نسخه کوچکترشان انرژی داری.
ساختن عادتهاخودت هم بخشی از برنامهای.
آب، حال روز، فعالیت و یادآورهای سلامت را کنار برنامه روزانهات نگه دار.
مراقبت از خودیک روز با روند
راهنمای اولین روزبا ریتم خودت جلو برو.
برنامه خوب، برای روزهای شلوغ و روزهای کمانرژی جا دارد.
- ۱صبح
از حال خودت شروع کن.
انرژی امروزت را ثبت کن و یک اولویت واقعی انتخاب کن.
- ۲میانه روز
به قدم بعدی توجه کن.
کارها را جلو ببر، تمرکز کن و هرجا لازم شد برنامه را تغییر بده.
- ۳شب
روزت را آرام ببند.
کارهای انجامشده را ببین و برای ناتمامها تصمیم تازه بگیر.
فضای شخصی تو
حریم خصوصی در روندبرنامههایت شخصیاند. انتخابهایت هم.
اطلاعات حساب، دستگاههای متصل و تنظیمات اشتراکگذاری را مدیریت کن. درباره دادههایت هم شفاف بخوان.
کنترل دستگاههای واردشدهاشتراکگذاری با انتخاب تومسیر مشخص پشتیبانی
قبل از اولین قدم
همه پرسشهاشاید سؤال تو هم باشد.
روند چه کمکی به من میکند؟
روند علاوه بر برنامهریزی، کارها، تقویم، تمرکز و عادتها، بخشهای کاملتری مثل آلارم با ماموریت، هدفها، تحصیل و کتاب، سلامت، دارو و پریود، ورزش، تغذیه، بودجه، سفر، قالبهای برنامه و فضای همراه دارد. لازم نیست همه را همزمان فعال کنی.
برای شروع باید اشتراک بخرم؟
خیر. میتوانی از امکانات سطح پایه استفاده کنی. با ساخت حساب جدید، هفت روز دسترسی پریمیوم فعال میشود؛ پایان آن باعث خرید یا برداشت خودکار هزینه نمیشود.
نسخه مناسب دستگاه من کجاست؟
وضعیت اندروید، وب و ویندوز در صفحه دریافت روند مشخص است. لینک هر نسخه پس از انتشار عمومی در همان صفحه قرار میگیرد.
تقویم روند شمسی است؟
بله، تقویم شمسی در دسترس است و در انتخاب تاریخ میتوانی به میلادی تغییر بدهی. کارها و قرارها را در نمای روز، هفته یا ماه مرور کن.
بدون اینترنت هم میتوانم از روند استفاده کنم؟
بخشی از ثبتها و برنامهریزی روی دستگاه انجام میشود. برای ورود به حساب، همگامسازی، پشتیبانگیری و بعضی خدمات به اینترنت نیاز داری. دسترسی هر قابلیت به نسخه برنامه هم بستگی دارد.
قدم بعدی تو
دیدن وضعیت انتشارقرار نیست همهچیز را یکروزه تغییر بدهی.
با یک کار کوچک شروع کن. روند، کنارت میماند.